Alergie sú pre každého kto nimi trpí veľmi nepríjemné. Keď vás znova zastihnú, nesiahnite hneď po klasických liekoch z lekárne (pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné), ale radšej vyskúšajte éterické oleje.
Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa alergií tým, že znížia zápaly, uvoľnia zablokované prínosné dutiny a váš imunitný systém získa tak potrebné povzbudenie.
Tu je 5 éterických (esenciálnych) olejov, ktoré vám rýchlo pomôžu zbaviť sa rôznych peľových a prachových alergií:
1. Bazalkový olej
Bazalkový olej má silné protizápalové účinky, ktoré pomáhajú telu potláčať alergény. Funguje tak, že zbavuje telo baktérií a vírusov, za súčasného potláčania zápalov, bolestí a únavy.
Viaceré štúdie ukázali, že bazalkový olej má tiež silné antibakteriálne účinky, ktoré usmrcujú patogénne baktérie, kvasinky a plesne spôsobujúce astmu.
Ako ho používať: Pre potlačenie zápalov pridajte 1 kvapku bazalkového éterického oleja do polievky, šalátu alebo iného jedla.
Na podporu imunity rozrieďte 2 až 3 kvapky oleja v čajovej lyžičke kokosového oleja a ten si potom aplikujte povrchovo na pokožku hrudníka, chrbta, krku a spánkov.
2. Levanduľový olej
Podobne ako bazalkový, aj levanduľový olej má silné protizápalové účinky. Ide o prírodnú antihistamínovú substanciu, čo z nej robí výbornú bylinku na peľové alergie. Levanduľový olej má tiež upokojujúce vlastnosti, pomôže vám upokojiť telo a priniesť úľavu od alergických reakcií.
Ako ho používať: Keď cítite, že na vás prichádzajú prejavy alergie, kvapnite si pár kvapiek levanduľového oleja na kožu medzi prstami. Ruky si priložte bližšie k tvári a zhlboka dýchajte.
Počas peľovej sezóny noste pri sebe zopár vatových chumáčikov nasiaknutých pár kvapkami levanduľového oleja. Keď to bude potrebné, privoniavajte si k nim.
Prírodné antihistamíny, ktoré obsahuje, dokážu zabrániť prudkým alergickým reakciám.
3. Mätový olej
Štúdia publikovaná v Európskom žurnále medicínskeho výskumu zistila, že mätový olej má silné protizápalové účinky na ľudské telo.
Znižuje prejavy chronických zápalov, vrátane alergickej rinitídy a prieduškovej astmy. Mätový olej pôsobí ako odhlieňovač a tiež znižuje prejavy nádchy, kašľu a zápalu prínosných dutín.
Ako ho používať: Použite rozprašovač na rozptýlenie pár kvapiek mätového oleja v nosných dierkach. Ak by bol na vás príliš silný, zrieďte ho predtým so slnečnicovým olejom. Môžete ho použiť rovnakým spôsobom aj pri bolestiach hrdla.
Pre odstránenie vnútorných zápalov pridajte 1 až 2 kvapky mätového oleja do jedál a nápojov.
4. Tea tree olej (olej z čajovníka)
Tea tree olej je schopný ničiť patogény vo vzduchu, ktoré spôsobujú alergie. Rozprašovaním tohto oleja v domácnosti dokážete usmrtiť baktérie, plesne a huby nachádzajúce sa v ovzduší. Tento olej je tiež prírodnou antiseptickou látkou s protizápalovými vlastnosťami, ktoré dokážu upokojiť podráždenú pokožku.
Ako ho používať: Tea tree olej používajte na pokožku pre zmiernenie svrbenia alebo vyrážok. Naneste 2 až 3 kvapky na čistý vatový chumáčik a jemne aplikujte na postihnuté miesto. Ak máte citlivú pokožku, zrieďte éterický olej s nejakým nosným olejom (napríklad slnečnicový, olivový, kokosový a podobne).
5. Citrónový olej
Taktiež rozprašovanie citrónového oleja v domácnosti pomáha usmrcovať baktérie vo vzduchu, ktoré spúšťajú alergie.
Ako ho používať: Pridajte 1 až 2 kvapky citrónového éterického oleja do pohára vody a vypite to. Obnovíte si tým pH rovnováhu v tele.
Môžete tiež pridať pár kvapiek tohto oleja do pracieho prášku, prípadne zriediť s vodou a túto zmes potom nastriekať na gauče, posteľné prestieradla, záclony a koberce pre zneškodnenie patogénnych baktérii.
Pri ich kúpe sa vždy presvedčte, že sú v potravinárskej kvalite a dajú sa užívať aj vnútorne. Éterické oleje sú extrémne koncentrované, preto ich užívajte vždy len po kvapkách.
