Pravidelný nedostatok spánku spôsobuje, že sa cítime vyčerpaní hneď po prebudení aj po celý deň. Trpí ním mnoho ľudí aj napriek tomu, že zvyšuje riziko zdravotných problémov. Odrazí sa na všetkom – od zlej nálady, poklesu výkonnosti, nadváhy až po poškodenie krátkodobej a dlhodobej pamäte.
Poinsettia, alebo Vianočná ruža – jedna z najkrajších rastlín, ktoré nás nadchýnajú v zimnom období. Poinsettia má rôzne odtiene: od bohatej červenej až po bledú smotanovú. Ak ju máte v tomto zimnom období na parapete okna zažívate tie pravé vianoce! Obdobie jej kvitnutia padá na december. To je dôvod,
Migréna, bolesti kĺbov, unavené ťažké nohy či zlá nálada. Toto všetko môže zmiznúť ako šibnutím čarovného prútika len pomocou tohoto olejčeka. Tento olejček vyrobíte veľmi jednoducho. V chlade a na tmavom mieste vám vydrží naozaj dlhý čas. Bylinkové oleje nielen krásne voňajú, majú aj mnoho
Všetci chceme rutinu, ktorá trvá minimálny čas, ale prináša maximálne výsledky.Tento tréning vám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy a vyformovať postavu, nie je náročný ani dlhý ako by ste si mysleli. Na perfektné kardio a posilnenie svalstva vám stačí iba 15 minút tri až štyri-krát v
Telo zrelých žien je podstatne odlišné od mladších žien. Preto sme sa rozhodli urobiť niečo pre vaše zdravie a chceme vám ukázať prečo by na seba mali ženy po štyridsiatke dbať ešte viac, ako doposiaľ. Ako prvé sa menia hladiny hormónov, ktoré dokážu poriadne ovplyvniť bežné
Ak zažívate neustále bolesti kĺbov alebo kolien tak si môžete pomôcť v ich zmiernení príznakov aj vďaka zdravým surovinám, ktorých obsah má priaznivý dopad práve na naše kĺby a chrupavky. Doprajte im kĺbovú výživu bez chémie a možno o pár dní dáte zbohom bolesti aj vy.
Choré obličky väčšinou nebolia, ale ich ochorenie sa prejavuje mnohými relatívne nenápadnými príznakmi. Približne u štyridsiatich percent ľudí sa ochorenie obličiek prejaví až ich zlyhaním. Pozrite sa, na čo by ste mali dávať pozor, pretože môže ísť o symptóm problémov s obličkami. Viete, na aké symptómy si dať pozor?
Očistiť pečeň od toxínov môže byť jednoduchšie ako by ste čakali. Pomôže vám k tomu len tá správna kombinácia a efekt sa dostaví už do mesiaca. Olivový olej a čistá citrónová šťava sú liekom, ktorý vás dostane do formy. Na to, aby boli účinky správne, je dôležité piť
Niektorí z nás preferujú domáce recepty, „samoliečbu“ pred návštevou lekára. Mnohí siahnu rovno po tabletkách, čo je samozrejme niekedy takmer nevyhnutné, ale bez chémie je to iste lepšie. Dodávanie vitamínov, rôzne bylinkové čaje a doma vyrobené pastilky uprednostňujeme častejšie ako drahé lieky. O liečivých vlastnostiach
Milovaný aj nenávidený. Pri slove kôpor totiž napadne mnohým kôprovka s typickou vôňou a chuťou, ktorá si vás získa alebo ju zavrhnete. Netreba však zabúdať ani na jeho liečivé účinky, ktoré prospejú najmä vášmu tráveniu a má aj iné benefity o ktorých si teraz povieme.