Fajčenie škodí zdraviu – to vie každý. Všetci si to vždy uvedomujeme, ale sú medzi nami fanatici fajčenia, ktorí sa tohto strašiaka nedokážu zbaviť. Nikotín spôsobuje totiž rýchly nárast krvného tlaku a vážne poškodenie pľúc. Navyše aj keď fajčiť úplne prestanete, účinok nikotínu trvá ešte
Určite ste neraz počuli o prísloviach: „Ranné vtáča ďalej doskáče!“ Či „Ráno múdrejšie večera!“. Znovu a znovu počúvame o výhodách skorého ranného vstávania. Je ale ľahšie o ňom len hovoriť ako konať, máme pravdu? Spísali sme pre vás mini návod, ako si také ráno naplno
Tento nápoj má zvláštnu chuť a nemusí chutiť každému. Na druhej strane, je to prírodný liek so silným účinkom a okamžite vás postaví na nohy! Príprava kokteilu bude veľmi jednoduchá a rýchla. Hlavnou zložkou je banán, ktorý obsahuje draslík, horčík a fosfor. Draslík je vhodný
Bojíte sa bolesti kĺbov. Alebo ste si všimli, že vám opúchajú kĺby na prstoch? Vtedy vaše telo spustí alarm, že sa vám zvýšila hladina kyseliny močovej. V takom prípade, okrem odporúčaní lekára, by ste sa mali zamerať na svoj jedálniček. Dnes vám prezradíme užitočné produkty,
Vlašské orechy sa už nejaký ten čas používajú v ľudovom liečiteľstve a poznáme ich aj pri bežnej príprave jedál, či už doma alebo v reštauráciách. Východná medicína pomocou nich praktizuje liečebné procedúry a na Kaukaze je jeho strom považovaný za posvätný. Stimuluje mozgovú činnosť Tvar
Mnoho žien má nezabudnuteľnú bolesť pri PMS alebo menopauzi, trpí nepravidelným cyklom a niektoré dokonca majú ťažkosti s otehotnením. Najčastejšiou príčinou je hormonálna nerovnováha. Poruchy endokrinného systému nepriaznivo ovplyvňujú celé telo a taktiež navonok viditeľným spôsobom vo forme nadmernej hmotnosti alebo vyrážok na koži. Samozrejme,
Každý človek počas svojho života pocítil čo je to nafúknuté brucho – bolesti v oblasti čriev, nepohodlie, plynatosť, kŕče. Niektorí to zažívajú len príležitostne, iní s tým musia zápasiť počas celého dňa. Čo stojí za príčinou nadúvania? Môžu to byť rôzne ochorenia ale aj zlé
Mnoho ľudí sa musí prebúdzať v skorých ranných hodinách. Na ranné cvičenie nemá nikto čas, pretože musíme prichystať nielen seba, ale aj zorganizovať zvyšok rodiny. Stojí za to, aby ste si osvojili jednoduché cviky, pri ktorých ani nebudete musieť vyliezť z postele! Budete sa cítiť
Pokožka na ústach je veľmi jemná a citlivá, preto potrebuje neustálu starostlivosť. Keďže balzamy na pery, ktoré sú dostupné v obchodoch obsahujú množstvo zbytočných chemických látok, rozhodli sme sa predstaviť vám jeho domácu receptúru! Všetky ingrediencie sú prírodné a práve preto sa postarajú o zdravie
Pravdou je, že brušáky nie sú najlákavejšie cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako vytvoriť vyrysovaný stred tela. Väčšina tréningu sa zameriava výhradne na budovanie „six packu“, ale v