Bielkoviny sú veľmi dôležitou súčasťou nášho jedálnička. Sú potrebné pre svaly a našu imunitu. Tu sú 4 proteínové recepty, ktoré vás nasýtia bielkovinami a ďalšími užitočnými látkami na celý deň. Plusom je to, že na niekoľko hodín zabudnete na hlad. Užite si tieto lahodné koktaily. Mango +
Sedací nerv sa nachádza v oblasti bedrovej chrbtice, prechádza zadkom a končí pri chodidlách. Z tohto dôvodu jeho zovretie dokáže spôsobiť silné bolesti. Všeobecný termín „zablokovanie/poškodenie sedacieho nervu“ zahŕňa stratu pružnosti a ohybnosti zadnej strany svalov dolných končatín. Často sa spája s procesom skrátenia alebo stuhnutia svalov, ktorý sa môže
Telo zrelej ženy sa líši od tých mladých a preto je potrebné si upraviť stravovacie návyky, pretože aj tie vplývajú na vyšší vek. Ak chcete vedieť prečo a ako na to, pokračujte v čítaní! Po 40. roku života dochádza ku zmenám v hormonálnej hladiny. Z
Tehličky na bruchu a perfektný zadok sú trendom dnešných žien. Fotografie ich ideálnych postáv sa nachádzajú na nejednej sociálnej sieti, kde reprezentujú zdravý životný štýl. Je to ale naozaj také zdravé? Tehličky na bruchu V prípade, že máte na bruchu tehličky, môže sa
Niektoré ženy to poznajú až príliš dobre. Nadýchnu sa vzduchu, pomyslia na čokoládu, pozrú sa na bryndzové halušky a je to! Na váhe im pribudnú 2 kg. Existuje na to nejaké riešenie? Vyskúšajte nasledujúcu diétu, pomocou ktorej môžete schudnúť aj 7 kg! Jedná sa o
Obuv a kabelka môžu pridať na výzore, alebo zničiť aj tie najkrajšie šaty. Pravdaže, môžete si vybrať topánky podľa farby kabelky a nelámať si nad tým hlavu. Ale tieto časy sa už dávno skončili. Teraz môžeme dať voľný priechod svojej fantázii a na prvý pohľad, kombinovať nezkombinovatelné. Ale
Šatka alebo šál už nám dlho spríjemňuje chladné chvíle a má aj praktický význam pre ženy. Slúži nielen ako ochrana proti nepriaznivému počasiu, ale používa sa aj ako jeden z hlavných doplnkov, ktoré dotvárajú náš obraz. Je veľmi dôležité, aby žena mohla správne nosiť šatku,
Dietetický koláč bez cukru a múky, šťavnatosť a sladkosť, dodáva mrkva. Ak ste na diéte, ale stále chcete mať niečo sladké, potom tento recept na chutný mrkvový koláč je pre vás. Lahodný mrkvový koláč Na korpus potrebujeme: 250 g mrkvy 8 lyžice. l. ovsené vločky
Pri studenom daždivom jesennom počasí je tak dôležité, aby ste sa nechali híčkať niečím, čo by rozptýlilo zrak. Samozrejme, že nič ženské oko nezaujíma tak ako nádherná manikúra . V tejto dobe si môžete dovoliť veľmi krásne ušľachtilé odtiene laku, ktoré robia ruky ešte jemnejšou
Po prvýkrát som sa zoznámila so sadrovým dekorom v Paríži. Tam, na jednom z regálov malých útulných obchodov na Rivoli, som videla veľa krásy: od krásnych drobností až po umelecké diela. Ale môj pohľad zachytil nádhernú ozdobu sadry v tvare kvetu a ohromujúce svietniky vo forme