Takýto čaj pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, znížiť nedostatok vitamínov, zlepšiť imunitu a pohodu počas celého dňa!
Zloženie:
1 polievková lyžica listového zeleného čaju
2 lyžice veľký-nakrájaný čerstvý zázvor
2 lyžice šťava z čerstvého citróna
1 polievková lyžica čerstvý med
1,5 litra vriacej vody
Mäta podľa želania- zjemňuje chuť zázvoru
Príprava:
Ostrúhame zázvor. Dávame všetky ingrediencie do nádoby a zalejeme vriacou vodou, zatvoríme a lúhujeme 30 minút.
Potom môžeme piť. Počas dňa je potrebné piť 1,5 litra čaju.
Neodporúča sa piť tento čaj pred spaním, pretože zázvor má tonizačné vlastnosti a zelený čaj je diuretikum.
Strata hmotnosti je istá, tak na zdravie!
zdroj: fithacker ru
