Toto smoothie je veľmi užitočné a efektívne , ak máte boľavé kĺby alebo trpíte ďalšími príznaky artritídy. Kolená sú veľmi dôležité a my nemôžeme bez nich robiť skoro nič. Kolená sú jedným z najdôležitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože podporujú správne držanie tela alebo pohyby našich nôh, keď chceme chodiť, behať, skákať alebo stáť.
Ako starneme, trpíme rôznymi zraneniami, ktoré môžu mať vplyv na naše kolená.Tieto zranenia zapríčiňujú, že naše väzy a šľachy sú menej flexibilné, slabšie a menej mobilné – pretože ich mazanie sa znižuje.
Mali by ste vedieť, že proces mazanie je úplne prirodzený, ale ako sme
povedali, ako starneme – je výrazne znížený. Takže by sme mali všetci
robiť niečo, čo zlepší ich pružnosť, aby rýchle a ostré pohyby neboli
sprevádzané bolesťou. V tomto článku vám ukážeme, ako sa robí
najsilnejší prírodný koktail pre kolenné väzy, ktorý vám pomôže posilniť
vaše väzy a šľachy. To vám pomôže lepšie chodiť a bežať a váš život bude oveľa jednoduchší.
Toto úžasné, prírodné smoothie obsahuje vysoké množstvo zdraviu
prospešných živín a látok, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti, a
ktoré môžu zmierniť bolesti kĺbov. Tiež obsahuje vysoké množstvo
vitamínu C, kremíka a horčíka. A tieto živiny poskytujú silu a energiu do
všetkých častí tela a systémov. Toto smoothie je veľmi jednoduché a
ľahké. Musíte len postupovať podľa jednoduchých pokynov.
Škoricovo – ananásové Smoothie pre zdravé kĺby
potrebujeme:
1 šálka (250 m1) vody
7 gramov škorice
Dve šálky nakrájaných plátkov ananásu
1 šálka instantných ovsených vločiek
1 šálka prírodného pomarančového džúsu
40 gramov drvených mandlí
40 gramov medu
postup:
Stačí sledovať jednoduché pokyny – ako prvý budete musieť pripraviť
ovsené vločky. Stačí pridať horúcu vodu a nechajte na chvíľu vychladnúť.
Potom je potrebné vytlačiť šťavu z ananásu kúskov. môžete zmiešať
med, škoricu, vodu s mandľami aj s pomarančovou šťavou. dobre
premiešajte a potom môžete pridať ananásový džús a ovsené vločky a
znova premiešajte. Môžete pridať kocky ľadu, ak chcete. Užite si svoj kokteil.
Už po 2 týždňoch pocítite zmenu , keď vaše kĺby a kolená sa budú cítiť
oveľa lepšie a vy budete môcť znova chodiť bez akýchkoľvek problémov.
Ak trpíte akýmkoľvek typom bolesti kĺbov, a ak sa chcete ťažkostí zbaviť – potom by ste mali určite skúsiť tento škoricovo ananásový koktail.
