Trávenie je extrémne komplexný proces a tráviaci systém je preto pomerne zložitý mechanizmus. Keď trávenie nefunguje správne, trpí celkové zdravie človeka a telo nedokáže získať zo stravy všetky nevyhnutné látky, ktoré potrebuje pre svoje správne fungovanie.
Ak máte zlé trávenie
Ak stav nedokonalého trávenia pretrváva dlhšiu dobu, súčasne so zlou absorpciou živín dochádza ku akumulácii toxínov, čo vedie k celej rade zdravotných problémov.
Aby ste tomu predišli, je potrebné si aspoň dva razy do roky prečistiť črevá od nánosov a nestrávených zvyškov potravy. To umožní odľahčiť telo od pôsobenia toxínov a súčasne zregeneruje výstelku čriev,aby boli schopné opäť plniť svoju funkciu pri získavaní živín.
Dnes vám prezradíme jeden extra jednoduchý spôsob, ako toho docieliť bez nejakých drastických diét či zložitých detoxikačných programov.
Pomocou tohto receptu si prečistíte črevá, odstránite zápchu a zoptimalizujete svoje zdravie.
Recept na prečistenie čriev
Základom tohto receptu je čerstvo odšťavený jablkový džús.
Čerstvý preto, lebo kupovaný v krabiciach z obchodu je pasterizovaný a teda zbavený dôležitých enzýmov, ktoré hrajú hlavnú úlohu pri odstraňovaní nánosov z čriev.
Jablkový džús doplnený o trocha čerstvej citrónovej šťavy je jednou z najlepších kombinácii na tento účel.
Potrebujeme:
zopár jabĺk
jeden citrón
odšťavovač alebo mixér
čistú vodu
Postup:
1. Jablká najprv dobre umyte vo vlažnej vode s pridaním trocha octu alebo sódy bikarbóny, aby ste ich zbavili postrekových látok.
2. V odšťavovači odšťavte zopár jabĺk, aby ste získali približne 2 dcl čerstvej jablkovej šťavy.
3. Ak máte len mixér, potom jablká pokrájajte na menšie kúsky a v mixéri ich rozmixujte s trocha pridanej vody.
5. Jablkový džús hneď vypite, kým je čerstvý. Jeho státie by znehodnotilo prospešné enzýmy.
6. Po 30 minútach vypite ďalší 2 dcl pohár čistej vody, v ktorom si rozriedite čerstvo vytlačenú šťavu z citróna.
Užívanie
Uvedenú procedúru opakujte 3 dni za sebou. Najlepšie je robiť ju hneď ráno pred raňajkami alebo potom počas dňa medzi jedlami, nikdy však nie hneď po jedle.
V priebehu 3 dní by sa vaše črevá mali dať do pohybu a postupne sa vyčistiť od starých usadenín, ktoré sťažovali trávenie a boli zdrojom mnohých toxínov pre vaše telo.
zdroj: mediassistcare.com
