Účel detoxifikácie alebo vyčistenia pečene je zbaviť sa toxínov ktoré sa v pečeni nahromadia v priebehu vášho života.
Tieto toxíny sa dostanú do vášho tela konzumovaním nezdravých spracovaných potravín. Vyčistením si pečene od týchto toxínov si tak posilníte imunitný systém, zbavíte sa zdravotných problémov spojených s pečeňou a zabránite vzniku vážnejších chorôb.
Detox na pečeň
Prvý nápoj kombinuje silu červenej repy s ovocím a zeleninou ktorá čistí pečeň. Umiestnite následovné ingrediencie v odšťavovači:
– 1 veľká červená repa
– 1 zelené jablko
– 3 mrkvy
– 4 vňate zeleru
– ½ citróna so šupkou
- Citrusovo-repový nápoj
Citrusové ovocia sú často využívané v detox nápojoch vďaka vysokému obsahu bioflavonoidov ktorý skutočne zlepšuje živinový obsah akýchkoľvek štiav. Na to, aby ste mali takýto nápoj, skombinujte nasledujúce ingrediencie v odšťavovači:
– 1 veľká červená repa
– 1 grapefruit
– 1 pomaranč
– 1 citrón (alebo 2 limetky)
– 2,5 cm koreň zázvoru
- Štipľavý nápoj z červenej repy
Tento štipľavý nápoj môže byť až príliš ostrý a teda nie je vhodný pre každého, no je veľmi bohatý na antioxidanty. Na vytvorenie takéhoto nápoja, budete potrebovať:
– 2 veľké červené repy
– 2 alebo 3 červené/žlté papriky
– 1 jalapeno paprička
– 1 limetka
- Zázvorovo-kapustovo-repový nápojoch
Fialový repový nápoj bude pre vás skvelým osviežením v strede dňa. Zozbierajte nasledujúce ingrediencia a spracujte ich cez odšťavovač:
– 1 veľká červená repa
– ¼ hlavy červenej kapusty
– 1 uhorka
– 4 zelerové vňate
– 1 citrón
– 2,5 cm čerstvého zázvorového koreňa
Ako očistiť pečeň:
Pred začatím očisty, sa uistite že získavate dostatočné množstvo živín. Ak máte pocity únavy počas očisty pečene, mali by ste tento proces pozastaviť a začať jesť normálne. To isté platí pre iné vedľajšie účinky ako sú napríklad bolesti hlavy, nevoľnosť či závrate.
zdroj: takprosto cc
