Je všeobecne známe, že mnoho ľudí vo svojom živote trpelo bolesťou kostí. A v mnohých prípadoch môže byť bolesť taká intenzívna, že nás nenechá spať. Zvyčajne sú tieto bolesti spojené s vekom, ale pravdou je, že je ohrozená každá veková kategória
V súčastnosti je tejto choroby čoraz viac.
Keď sme relatívne mladí, nevenujeme pozornosť zdraviu kostí.
Keď však stárneme, chápeme, že aj v mladšom veku stojí za to venovať pozornosť kostiam. Keď budeme starší, bolesti kĺbov nás začnú trápiť viac.
Nie je to nič zvláštne. Čím sme starší máme menej aktivít a pohybu. Z tohto dôvodu sa objem svalov a kostí znižuje. Preto máme väčšiu pravdepodobnosť, že trpíme zlomeninami alebo bolesťou kĺbov.
Ale v tomto článku by sme vám chceli povedať o veľmi dobrom recepte na zlepšenie zdravia kostí.
Niektorí hovoria, že tieto bolesti sú „predohra“ rakoviny v kostiach, zlomeninách.
V niektorých prípadoch môže byť veľmi užitočné, použitie teplých kúpeľov, masáží . Takto sa budeme môcť vyrovnať s týmito ochoreniami a zlepšiť zdravie kostí.
Odstránenie bolesti v kostiach a kĺboch
Zvyčajne sa bolesť v kostiach a kĺboch často zamieňa s artritídou alebo osteoartritídou.
Je to produkt progresívneho opotrebovania chrupavky v kĺboch.
V dôsledku toho kosti začnú trieť a kĺby začnú bolieť.
Medzi oblasti, ktoré sú najviac náchylné k tomuto problému, môžeme spomenúť pás, krk, ramená, kolená, boky atď.
Bolesť chrbta, a to najmä dolnej časti chrbta, ktorá nie je zahrnutá v predchádzajúcej skupine, pretože sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zlého držania tela alebo sa objaví ponosení veľmi ťažký predmet.
Ale v iných prípadoch môžeme pripraviť nasledovný liek na úľavu od bolesti v kĺboch.
Potrebujeme:
– Aspirín 300 mg (10 tabliet)
– Alkohol 70% (300 ml)
– Jód (100 ml)
Príprava a použitie:
Po prvé, musíme veľmi dobre rozdrviť aspirín, kým sa nedosiahne jemný prášok.
Následne ho premiešame s alkoholom a jódom.
Zmes nechajte 21 dní na tmavom a chladnom mieste.
Potom naneste na ruku a natrite na bolestivé kĺby.
Urobte miernu masáž, kým sa produkt úplne nevstrebe.
V závislosti od toho, kde trpíte bolesťou, môžeme použiť kompresie(sťahovanie).
Niektoré odporúčania:
– Kontrolujte svoju váhu. Ak máte nadváhu, spôsobíte veľké poškodenie kostí a kĺbov.
– Vykonávajte fyzické aktivity, ako je gymnastika, strečing, plávanie atď. Tieto cvičenia sú veľmi dobré pre zdravie kostí.
– Zvýšte príjem vápnika cez celozrnnú múku, sezamové semienka, chiu atď.
– Buďte veľmi opatrní pri nosení ťažkých predmetov.
zdroj:fitchhacker ru
